Чего-то хочу; кого - не знаю. Тех, кого знаю - не хочу!
22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально.
>>>>>>>> » Читать Дальше »»»»»»)
![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() |
Топ новостей