Будь как дома, но в холодильник не лазь!

22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - это ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневной стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - фатально. » Читать Дальше »»»»»»)


0
     Коментариев:(0) Просмотров: (165) | 18.07.2019 | Раздел: Разно-разное. » Здоровье

Правила долголетия доктора Хинохары


Человек получает энергию не из еды или сна, а из веселья. Помните, как в детстве, если нам было весело, мы забывали поесть, и сон нам был не нужен? У взрослых то же самое. Не стоит изнурять свое тело излишне жестким распорядком приемов пищи или сна.
2. Долго могут прожить люди любой расы, национальности или » Читать Дальше »»»»»»)


0
     Коментариев:(0) Просмотров: (337) | 24.02.2019 | Раздел: Разно-разное. » Здоровье




Вверх | X™      Публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы предоставлены здесь только для ознакомления, все права на них принадлежат их владельцам.  
Published audio, video, graphic and text materials are given here only for acquaintance, all rights to them belong to their owners.